sábado, 20 de agosto de 2016

RECEITA DE SUMO ANTIDEPRESSIVO

Uma receita que aparece em muitas publicações naturistas, com ingredientes de uso corrente, citados também em livros de medicamentos naturais, como este LINK.

NOTA: É fundamental usar vegetais biológicos/orgânicos.
Vegetais do agrotóxico (os que se vendem nos mercados e supermercados normais) não garantem os mesmos efeitos benéficos ou, se os tiverem, são pelo menos em parte anulados pelos efeitos negativos dos pesticidas contidos.

Eu próprio e pessoas amigas tomámo-lo diariamente durante cerca de 3 anos, comprovando efeitos claros na disposição psicológica (calmante e anti-depressivo) e na regularização da digestão.

A preparação é simples, e se não conseguir todos os ingredientes não é grave, há versões da receita apenas com os três primeiros ingredientes, mas recomendo vivamente usar todos. 

(Um deles, raíz do açafrão - não é fácil obter, pelo menos em Portugal. Encontrei ocasionalmente numa loja da cadeia dietética Celeiro, Aven. da República, Lisboa)
Raíz de açafrão (Turmeric, em Inglês)
RECEITA:
(dose para 1 pessoa em cada toma)

Lave bem, descasque e parta em bocados: 1 beterraba, 1 cenoura, 1 maçã, 1 limão, 1 cabeça de gengibre e 1 cabeça de raíz de açafrão (todos de tamanho pequeno).

Faz-se um sumo/suco no liquidificador, adiciona-se um pouco de água - sugiro água mineral com Ph entre 7 e 10 em vez de água da torneira que, hoje em dia, toda ela tem cloro que é nocivo à saúde e que não desaparece mesmo filtrado.
Pode juntar uma colher de mel puro de preferência biológico / orgânico 
(as abelhas são já por si um filtro natural. Inclusive vêm desaparecendo em massa em consequência da agricultura industrial tóxica. O mel é um produto excelente para ajudar a combater várias doenças indicadas abaixo)

Para triturar os vegetais, caso não possua um liquidificador, use a "varinha mágica". Nesse caso, parta previamente os vegetais em pedaços ainda mais pequenos.  

O sumo/suco deve ser bebido logo após cada preparação todos os dias, em jejum, 1 hora antes de comer qualquer outra coisa.

Se quiser reforçar, beba também a meio da tarde, durante o tempo necessário, até a pessoa se curar. 

Pode repetir o tratamento ao longo do ano sempre que quiser.

É considerado na literatura naturista da Internet indicado para:
- Doenças cancerígenas
- Anti-inflamatório;
- Problemas no fígado, rins e pâncreas.
- Úlceras
- Proteção dos pulmões, coração e tensão arterial
- Reforço do sistema imunitário
- Os olhos, eliminando a vermelhidão, a fadiga e a secura
- Dores musculares ou provocadas pelo exercício físico
- Desintoxicar, eliminando a obstipação intestinal, tornando a pele mais saudável e combatendo o acne
- Combater o mau hálito, a má digestão e as infecções na garganta
- Combater a dor e a febre. Assim como não tendo efeitos secundários, de boa assimilação e fortalecendo o sistema imunitário.

Nota: Apesar de o ter tomado cerca de dois anos seguidos, os únicos efeitos que garanto (porque fiz a experiência) são os da boa disposição e regularização intestinal.
Já não serve, porém,  para redução de peso ou diminuição do apetite. É neutro, nesse aspeto.
No entanto, como na altura em que o tomava eu não dava a devida importância à questão dos pesticidas nos vegetais (hoje já os considero um factor fundamental) e não tinha garantia da origem de todos os vegetais comprados, tal condiciona a avaliação da minha experiência para efeito doutras doenças ou items.
Para mais informação sobre as consequências do agrotóxico:
http://ruitojal.blogspot.com.br/2013/08/ogms-e-monsanto-estudo-frances-mostra-o.html
http://ruitojal.blogspot.com.br/2013/08/a-verdade-da-industria-da-alimentacao.html